하나의 목표를 64개의 실행 항목으로.
만다라트 방식으로 큰 목표를 8개의 핵심 영역과 실행 항목으로 나누어, 막연한 목표를 명확한 실행 계획으로 바꿔보세요.
만다라트란 무엇인가요?
만다라트는 9×9 목표 계획 프레임워크입니다. 하나의 핵심 목표를 8개의 집중 영역과 64개의 실행 항목으로 체계적으로 나눌 수 있습니다.
만다라트(Mandal-Art, 만다라 차트)는 일본의 디자이너 마쓰무라 야스오가 고안한 방법으로, 넓게(어떤 영역이 중요한가) 그리고 구체적으로(무엇을 실제로 할 것인가) 사고하도록 돕습니다. 한 해 계획, 운동, 사업, 학습, 창작 프로젝트 등 어떤 목표에도 활용할 수 있습니다.
만다라트 작성법
- 핵심 목표 적기 — 중심에 명확하고 구체적인 목표를 하나 적으세요.
- 8개의 집중 영역 정하기 — 목표를 지지하는 핵심 테마 8개를 정하세요.
- 각 영역을 실행 항목으로 — 집중 영역마다 8개의 구체적인 실천 방법을 적으세요.
- 완성된 계획 검토하기 — 실행 준비 완료된 64개의 항목을 확인하세요.
오타니 쇼헤이의 만다라트
고등학교 1학년, 16세의 오타니 쇼헤이는 “8개 구단 드래프트 1순위”라는 담대한 목표를 만다라트 한가운데에 적었습니다. 그 주위에는 몸 만들기, 제구, 구속, 변화구, 날카로움, 멘탈, 그리고 ‘운’과 ‘인간성’까지 8개의 주제를 채웠습니다.
특히 ‘운’ 항목에는 쓰레기 줍기, 인사하기, 도구를 소중히 다루기 같은 실천을 적었습니다. 이 한 장의 표는 지금의 이도류 슈퍼스타를 만든 로드맵이 되었고, 만다라트가 꿈을 매일의 습관으로 바꾸는 방법임을 가장 잘 보여줍니다.
자주 묻는 질문
만다라트란 무엇인가요?
만다라트는 9×9 목표 계획 프레임워크입니다. 가운데에 핵심 목표 하나, 그 주위에 8개의 주제, 각 주제마다 8개의 실행 항목 — 총 64단계로 큰 목표를 구체적인 일상 행동으로 나눕니다.
만다라트는 어떻게 작성하나요?
먼저 가운데 칸에 핵심 목표를 적습니다. 그 주위 8칸에 목표를 뒷받침하는 핵심 주제를 채우고, 바깥 격자에서 각 주제를 8개의 구체적인 실행 항목으로 확장하세요. 이 무료 도구가 9×9 표 전체를 만들어 줍니다.
오타니 만다라트가 무엇인가요?
야구 선수 오타니 쇼헤이가 고등학생 때 작성한 만다라트로, 한가운데에 “8개 구단 드래프트 1순위”라는 목표를 적은 것입니다. 만다라트 방법의 가장 유명한 예시로, 목표 설정을 가르칠 때 자주 활용됩니다.
이 만다라트 도구는 무료인가요?
네. 회원가입 없이 만다라트를 만들고, 저장하고, 이미지로 내려받을 수 있습니다.
만다라트는 어디에 활용할 수 있나요?
명확한 목표가 있는 모든 일에 활용할 수 있습니다 — 운동, 공부, 사업, 창작 프로젝트, 연간 계획 등. 빈 보드로 시작하거나 템플릿을 선택하세요.